Posts

Vitamines formatives GP 2019

A totes les empreses, independentment del sector, hi ha una sèrie de competències útils per qualsevol professional i que per tant, poden oferir-se a tota l’organització.

A més a més, la formació transversal ajuda a cohesionar els equips, donant a persones molt diverses l’oportunitat de compartir un espai comú, intercanviant necessitats professionals i personals.

En aquesta proposta us ofereixo 5 càpsules formatives de 4 hores cada una, a través de les quals els professionals de la vostra organització podreu fer un camí conjunt de formació i creixement.

La proposta sempre estarà adaptada a la vostra empresa i sector, per tant serà necessària una reunió prèvia per definir les línies de treball.

Estic a la vostra disposició per comentar el que considereu oportú. Em podeu trucar al 658692584 o escriure a info@gemmaprats.cat

Veure proposta aquí

2016 (2): El procés de coaching per a millorar les relacions interpersonals i la gestió de conflictes

Descripció

Cada cop més, la societat es mira les persones com un tot, més enllà del rol que estiguin desenvolupant en un moment determinat. El que ens passa a la feina afecta el que passa a casa i al contrari, i perquè una persona funcioni i rendeixi en tots els terrenys, és important que hi hagi una bona conciliació en tots els àmbits. Les organitzacions tenen molt clar que al marge d’una bona preparació acadèmica i tècnica, els seus col·laboradors han de tenir una sèrie d’eines emocionals que els permetin relacionar-se bé amb ells mateixos i amb els altres. El líder d’avui és una persona positiva, entusiasta, creativa i capaç de potenciar el seu equip i transmetre pau. Per a ajudar als altres és necessari créixer primer nosaltres. En aquest sentit, durant aquest curs assentarem les bases del significat dels processos de coaching i predisposarem als assistents cap al canvi i l’obertura que necessita tenir una persona que es relaciona. Treballarem l’auto coneixement i la pràctica de les habilitats de comunicació interpersonal per a aconseguir ser un bon model i relacionar-nos bé amb el nostre entorn.

A qui va dirigit

En general a persones que vulguin millorar les seves habilitats de comunicació interpersonal i la seva pau interior tant en l’àmbit personal com en el professional. També a aquelles persones que es plantegen iniciar una acció de coaching individual i volen primer conèixer més en profunditat, el que els pot aportar el procés.

En l’àmbit personal:
a) Persones que vulguin millorar el seu benestar emocional
b) Persones que vulguin millorar la seva comunicació amb la parella, els fills, les amistats etc.
c) Persones que s’estiguin plantejant canvis i/o tinguin ganes de prendre nous rumbs.
 
En l’àmbit professional:
a) Persones que dirigeixin equips tant de manera jeràrquica com funcional.
b) Persones que tinguin relació i hagin de negociar amb clients tant interns com externs i/o proveïdors.
c) Persones que vulguin millorar el clima del seu equip de treball i/o la seva adaptació a l’entorn laboral.

 

Objectius

• Reflexió i entrenament en el reconeixement i utilització potenciadora de les pròpies emocions per a obtenir beneficis en la comunicació interpersonal i en l’adaptació als canvis.
• Aconseguir una autoanàlisi i unes propostes de millora personal dirigides a la pau i la plenitud interna.
• Reflexió sobre les tipologies de persones i entrenament per a aprendre a discernir-les i tractar-les de manera personalitzada tenint en compte la tipologia pròpia.
• Millorar la relació amb un mateix i les relacions interpersonals en general tant en l’àmbit personal com en el professional.
• Emfatitzar la importància de la comunicació intencional i aprendre a diferenciar-la de l’aleatòria.
• Conèixer els elements de la comunicació tant verbal com no verbal per a ser utilitzats de manera adequada en la comunicació interpersonal.
• Practicar la comunicació assertiva i les estratègies per a afrontar els conflictes interpersonals.

Metodologia

El curs combina:
Presentació de continguts teòrics.
Exercicis pràctics que exemplifiquen els conceptes exposats.
Debats en petits grups per treure conclusions sobre el que es visqui a l’aula.
Exercicis i tècniques de coaching que vincularan a cada assistent amb la seva realitat fent-los més autoconscients i aportant-los nous interrogants i nous reptes a superar.

Contingut

1. Concepte d’intel·ligència emocional
a) La consciència de ser éssers emocionals
b) Actituds: Reactivitat/Proactivitat

2. El paper dels processos de coaching en el canvi
a) La realitat i el nostre mapa
b) El nostre diàleg intern: Pensaments i creences
c) El canvi de percepcions
d) Els diferents nivells del canvi

3. Nosaltres: Emocions i sentiments
a) Autoconsciència
b) Autocontrol
c) Auto motivació
d) Autoestima

4. Els altres: emocions alienes i afectes
a) Diferents estils de conducta segons el DISC
b) L’empatia en les relacions interpersonals

5. Els aspectes de la comunicació i les seves barreres
a) Aspectes verbals
b) Aspectes no verbals
c) L’escolta activa
d) Barreres i jocs comunicatius

6. Comunicació interpersonal: La interacció de les emocions i pensaments propis amb els aliens
a)  La comunicació “utilètica”
b) Els diferents estils de comunicació: Passiva, agressiva i assertiva
c) La crítica constructiva
d) El reconeixement
e) Les habilitats socials

7. Els conflictes interpersonals
a)  Descripció
b) Antecedents
c) Objectius
d) Interlocutor/s
e) Estratègies d’abordatge

Informació del curs

Preu: 180€ (Iva inclòs)
Idioma del curs: Català
Durada: 12 hores (4 jornades de 3 hores cada una)
Lloc: Nútrim- C. del Comte Borrell, 143, Baixos – 08015 Barcelona
Dates: 22, 24, 28 de novembre i 1 de desembre del 2016
Horari: 18 a 21h

Inscripcions

Per correu electrònic: info@gemmaprats.cat
Per telèfon: 658692584
Omplint el formulari al web

 

 

2015: Com abordar els conflictes que es produeixen per les dificultats per conciliar

Aquesta activitat és gratuïta.

Descripció
Les persones i la societat en general, ens trobem en un moment de canvi que fa necessari repensar una forma diferent d’organitzar-nos.

La nostra vida personal, professional i familiar interrelacionen, i no sempre resulta fàcil trobar un encaix entre els diferents àmbits. Aquesta falta d’encaix, en moltes ocasions ens submergeix en un conflicte, amb l’empresa, amb la família i amb nosaltres mateixos.

No és fàcil trobar receptes a aquesta problemàtica, atès que existeixen una diversitat de sectors, d’objectius de les empreses i de les persones que les componen, que són plurals. Per això, la implantació de mesures estàndard, no sempre és vàlida per a tots, i en aquest escenari, la MEDIACIÓ, pot ajudar-nos a crear diferents contextos, diferents alternatives, per arribar a establir mesures que siguin vàlides pels uns i els altres.

A CMB, en col·laboració amb Mediam i Avalon, han dissenyat uns tallers dirigits a les famílies, per poder treballar la prevenció dels conflictes provocats per les dificultats per conciliar.

Buscarem eines per poder gestionar de la millor manera possible els conflictes, i posarem en comú l’experiència viscuda i l’efectivitat d’aquestes. També treballarem de forma pràctica i vivencial com la mediació pot ajudar-nos a establir acords en relació a la conciliació i minimitzar els efectes negatius que té en les nostres vides.

Continguts:
– La conciliació vida laboral, personal, familiar i social. Anàlisi dels conflictes que vivim les persones.
– Eines per abordar aquest tipus de conflictes.

Objectius:
– Tenir clar per què es produeixen els conflictes
– Saber com puc treballar la prevenció del conflicte
– Conèixer les eines per resoldre positivament els conflictes

Format: 2 Sessions:
1a sessió 2.30 h
i 2a sessió 1.30 h

Metodologia:
Participativa. El taller es farà en dues sessions, la primera per poder oferir eines que puguem aplicar en la gestió de conflictes, centrant la nostra atenció en la conciliació. La segona sessió per fer una posada en comú de les eines treballades.

Persones formadores:
Montse Mir, Carol Pinilla i Gemma Prats

___________________________________________________________________________________________

La meva participació serà a Nútrim els dies 10 de desembre i 27 de gener

logo_nutrim

1 / NÚTRIM 

Comte Borrell 143 – Baixos (Eixample)
1 Sessió:
10 desembre de 17,30h a 20h
2 Sessió:
27 gener de 18h a 19.30 h
Formadores:
Carol Pinilla i Gemma Prats

Informació d’altres llocs i dates: CMB

logo_cmb_es

Inscripcions: 

Pel taller de Nútrim, podeu enviar-me un correu electrònic a info@gemmaprats.cat

Per algun dels altres dos tallers, podeu enviar un correu electrònic, fent constar a quin dels tallers voleu assistir, a:
info@avalon.cat
mediamcatalunya@gmail.com

 

Amb el suport de:

avalon-300x113

Organitza:

Els nens ja s’han fet grans

Després d’unes bones vacances, torno a connectar amb les piles carregades i amb ganes de nous projectes.

Per anar engegant, comparteixo amb vosaltres algunes reflexions sorgides després de tertúlies a la fresca de les nits d’estiu amb persones de tot tipus, alguna de soltera o vídua, d’altres separades i també persones amb la parella de tota la vida. Individus diversos amb un sol punt en comú: són pares i mares de fills d’entre 17 i 20 anys.

Abans d’endinsar-me en aquest apassionant tema, vull esmentar que jo vaig decidir no ser mare i que cada dia que passa estic més satisfeta d’aquesta gran decisió que vaig prendre ara ja fa 20 anys.

Podem llegir molt sobre els errors dels pares i mares en la transmissió de valors, en l’educació, en com estimar i donar afecte… Segur que s’equivoquen i s’equivocaran tota la vida. Ara bé, i els fills? A partir de quina edat deixen de ser pobres víctimes i comencen a ser responsables d’alguna cosa?

Com poden lluitar un pare i una mare contra la crisi de valors que hi ha a la societat en general?

Aquest estiu he vist pares i mares maltractats psicològicament, menystinguts i no respectats pels seus fills. La majoria justifiquen accions injustificables d’aquests joves, alguns dels quals, sota el meu punt de vista, mereixen l’adjectiu de “petits monstres”. Pares i mares abatuts, desgastats i tristos.

Fa temps, una persona desesperada amb tres fills, em deia que si tornés a néixer no en tindria cap, i s’aterria ella mateixa escoltant-se dir això, al mateix temps que no s’atrevia a dir-ho a ningú. Ens ha d’estranyar tant aquesta afirmació? O és un sentiment més comú del que realment la gent expressa en públic?

Conclusió: La confiança és un valor molt fràgil, difícil de construir i molt fàcil de trencar. Sembla que els pares ho perdonen tot, però en les relacions amb la resta de mortals, una sola acció pot malmetre una relació d’anys. És important tenir en compte que a la vida, tot allò que fem i tot allò que no fem, tindrà unes conseqüències. Ser responsable significa haver-les contemplat i acceptat prèviament. Ja és hora que alguns pares s’alliberin d’aquesta culpa que tan pesa i deixin d’assumir la responsabilitat que no els pertoca, els nens ja s’han fet grans.