2015: La gestió emocional davant les malalties neurològiques i els trastorns mentals

Sessions formatives de BAC

www.barcelonactua.org

Data: dimarts 16 de juny del 2015

Horari: 18,30-20h

Lloc: Local de BAC al Raval

2015: La resiliència davant el procés de venda

Descripció

Davant les dificultats del dia a dia que representa un procés de venda sobretot en moments de crisi, és important que els equips comercials estiguin preparats per a afrontar els reptes psicològics del context en el que han de treballar.

Aquesta acció formativa donarà als participants eines emocionals per a gestionar les negatives i manegar la tolerància a la frustració durant el procés comercial. L’objectiu principal de la jornada és enfortir l’auto motivació dels professionals i ajudar-los a assolir els seus objectius.

A qui va dirigit

A professionals comercials de qualsevol sector.

Objectius

  • Treballar aspectes de la intel·ligència emocional dirigits a l’entrenament de la capacitat de resiliència.
  • Donar eines per a mantenir engegat el motor de l’auto motivació.
  • Generar un clima que permeti abocar i compartir experiències amb altres professionals i sectors.
  • Fer un pla d’acció individual dirigit a la consecució dels objectius comercials.

Continguts

  1. El concepte de resiliència: Què és i com s’entrena.
  1. El procés de percepció: Descobriment i incorporació de nous punts de vista.
  1. La intel·ligència emocional per a la millora de l’autoconfiança i l’adaptació als canvis: Situacions, pensaments, necessitats, emocions i reaccions.
  1. La nostra zona de confort: Emocions potenciadores i limitadores.
  1. La piràmide del canvi: De la conducta als valors.
  1. Com mantenir engegat el motor de l’auto motivació i l’autoestima.
  1. Pla individual d’acció.

Metodologia

  •  Suport teòric de conceptes.
  • Exercicis pràctics, vivencials i lúdics, connectant permanentment als assistents amb la seva realitat de manera distesa i relaxada.

Informació del curs

  • Preu: 180€ (IVA inclòs)
  • Idioma del curs: Català
  • Data: divendres 8 de maig
  • Durada: 6 hores (formació bonificable per la Fundación Tripartita)
  • Horari: 9 a 15h
  • Lloc: A concretar

Inscripcions

  • Per telèfon: 658692584

2015 – La comunicació conscient i assertiva per a la gestió i l’abordatge dels conflictes interpersonals

Sessions formatives d’AESMAS a Barcelona

www.aesmas.es

Data: dissabte 28 de febrer del 2015

Horari: 9-13h

Lloc: Hospital de l’Esperança

2015: El procés de coaching com a eina per al creixement personal i professional

Descripció

Cada cop més, la societat es mira les persones com un tot, més enllà del rol que estiguin desenvolupant en un moment determinat. El que ens passa a la feina afecta el que passa a casa i al contrari, i perquè una persona funcioni i rendeixi en tots els terrenys, és important que hi hagi una bona conciliació en tots els àmbits. Les organitzacions tenen molt clar que al marge d’una bona preparació acadèmica i tècnica, els seus col·laboradors han de tenir una sèrie d’eines emocionals que els permetin relacionar-se bé amb ells mateixos i amb els altres. El líder d’avui és una persona positiva, entusiasta, creativa i capaç de potenciar el seu equip i transmetre pau. Per a ajudar als altres és necessari créixer primer nosaltres. En aquest sentit, durant aquest curs assentarem les bases del significat dels processos de coaching i predisposarem als assistents cap al canvi i l’obertura que necessita tenir una persona que es relaciona. Treballarem l’auto coneixement i la pràctica de les habilitats de comunicació interpersonal per a aconseguir ser un bon model i relacionar-nos bé amb el nostre entorn.

A qui va dirigit

En general a persones que vulguin millorar les seves habilitats de comunicació interpersonal i la seva pau interior tant en l’àmbit personal com en el professional.

En l’àmbit personal:
a) Persones que vulguin millorar el seu benestar emocional
b) Persones que vulguin millorar la seva comunicació amb la parella, els fills, les amistats etc.
c) Persones que s’estiguin plantejant canvis i/o tinguin ganes de prendre nous rumbs.
 
En l’àmbit professional:
a) Persones que dirigeixin equips tant de manera jeràrquica com funcional.
b) Persones que tinguin relació i hagin de negociar amb clients tant interns com externs i/o proveïdors.
c) Persones que vulguin millorar el clima del seu equip de treball i/o la seva adaptació a l’entorn laboral.

 

Objectius

• Reflexió i entrenament en el reconeixement i utilització positiva de les pròpies emocions per a obtenir beneficis en la comunicació interpersonal i en l’adaptació als canvis.
• Aconseguir una autoanàlisi i unes propostes de millora personal dirigides a la pau i la plenitud interna.
• Reflexió sobre les tipologies de persones i entrenament per a aprendre a discernir-les i tractar-les de manera personalitzada tenint en compte la tipologia pròpia.
• Millorar la relació amb un mateix i les relacions interpersonals en general tant en l’àmbit personal com en el professional.
• Emfatitzar la importància de la comunicació intencional i aprendre a diferenciar-la de l’aleatòria.
• Conèixer els elements de la comunicació tant verbal com no verbal per a ser utilitzats de manera adequada en la comunicació interpersonal.
• Practicar la comunicació assertiva i les estratègies per a afrontar els conflictes interpersonals.

Metodologia

El curs combina:
Presentació de continguts teòrics.
Exercicis pràctics que exemplifiquen els conceptes exposats.
Debats en petits grups per treure conclusions sobre el que es visqui a l’aula.
Exercicis i tècniques de coaching que vincularan a cada assistent amb la seva realitat fent-los més autoconscients i aportant-los nous interrogants i nous reptes a superar.

Contingut

1. Concepte d’intel·ligència emocional
a) La consciència de ser éssers emocionals
b) Actituds: Reactivitat/Proactivitat

2. El paper dels processos de coaching en el canvi
a) La realitat i el nostre mapa
b) El nostre diàleg intern: Pensaments i creences
c) El canvi de percepcions
d) Els diferents nivells del canvi personal

3. Nosaltres: Emocions i sentiments
a) Autoconsciència
b) Autocontrol
c) Auto motivació
d) Autoestima

4. Els altres: emocions alienes i afectes
a) Tipus de persones segons el DISC
b) L’empatia en les relacions interpersonals

5. El procés comunicatiu i els aspectes de la comunicació
a) Aspectes verbals
b) Aspectes no verbals
c) L’escolta activa

6. Comunicació interpersonal: La interacció de les emocions i pensaments propis amb els aliens
a)  La comunicació intencional i les seves barreres
b) Els diferents estils de comunicació: Passiva, agressiva i assertiva
c)  La crítica constructiva
d) Les habilitats socials

7. Els conflictes interpersonals: Reconeixement i abordatge

Informació del curs

Preu: 180€ (Iva inclòs)
Idioma del curs: Català
Durada: 12 hores (4 jornades de 3 hores cada una)
Lloc: Nútrim- C. del Comte Borrell, 143, Baixos – 08015 Barcelona
Dates: dimarts i dijous 24, 26 de febrer, 3 i 5 de març del 2015
Horari: 18 a 21h

Inscripcions

Per correu electrònic: info@gemmaprats.cat
Per telèfon: 658692584

Per web omplint formulari: http://www.nutrimsalut.com/coaching-2015

 

Nadala 2014-2015

2014: Eines per a gestionar i combatre l’estrès (Marató TV3)

Un any més, Nútrim organitza diferents activitats per la Marató de TV3 que enguany recapta fons per les malalties del cor.

Dins de les diverses activitats que s’hi organitzen el dissabte 13 de desembre, hi col·laboraré amb una xerrada sobre l’estrès. Si vols tenir algunes eines per sentir-te millor, al mateix temps que contribueixes a una causa solidària, vine a compartir aquest taller o qualsevol altre dels que s’esdevindran durant tota la jornada.

Informació dels diferents tallers

 

2014: Jo també m’he mullat per l’ELA

Els professionals de l’ICS i l’IAS han seguit la iniciativa solidària de l’Ice Bucket Challenge per tal de col·laborar en la recaptació de  diners per a la investigació de la malaltia neurodegenerativa de l’Esclersosi Lateral Amiotròfica.

Si algú et nomina, has de donar 10€ per la causa, gravar un vídeo on et tires una galleda d’aigua gelada per sobre, i pujar-lo a les xarxes per donar a conèixer aquesta greu malaltia que ara per ara no té cura. Si no es fa en 24 hores, el donatiu és de 100€.

Vaig anar a l’EAP de Salt a donar un curs de formació, i una alumna meva em va nominar.

Jo no nomino ningú en particular, però sí animo a tothom a mullar-se per l’ELA de la manera que cregui convenient.

VEURE VÍDEO AQUÍ

 

2014: La resiliència davant el procés de venda

Descripció

Davant les dificultats del dia a dia que representa un procés de venda sobretot en moments de crisi, és important que els equips comercials estiguin preparats per a afrontar els reptes psicològics del context en el que han de treballar.

Aquesta acció formativa donarà als participants eines emocionals per a gestionar les negatives i manegar la tolerància a la frustració durant el procés comercial. L’objectiu principal de la jornada és enfortir l’auto motivació dels professionals i ajudar-los a assolir els seus objectius.

A qui va dirigit

A professionals comercials de qualsevol sector.

Objectius

  • Treballar aspectes de la intel·ligència emocional dirigits a l’entrenament de la capacitat de resiliència.
  • Donar eines per a mantenir engegat el motor de l’auto motivació.
  • Generar un clima que permeti abocar i compartir experiències amb altres professionals i sectors.
  • Fer un pla d’acció individual dirigit a la consecució dels objectius comercials.

Continguts

  1. El concepte de resiliència: Què és i com s’entrena.
  1. El procés de percepció: Descobriment i incorporació de nous punts de vista.
  1. La intel·ligència emocional per a la millora de l’autoconfiança i l’adaptació als canvis: Situacions, pensaments, necessitats, emocions i reaccions.
  1. La nostra zona de confort: Emocions potenciadores i limitadores.
  1. La piràmide del canvi: De la conducta als valors.
  1. Com mantenir engegat el motor de l’auto motivació i l’autoestima.
  1. Pla individual d’acció.

Metodologia

  •  Suport teòric de conceptes.
  • Exercicis pràctics, vivencials i lúdics, connectant permanentment als assistents amb la seva realitat de manera distesa i relaxada.

Informació del curs

  • Preu: 180€ (IVA inclòs)
  • Idioma del curs: Català
  • Data: dimarts 16 de desembre
  • Durada: 6 hores (formació bonificable per la Fundación Tripartita)
  • Horari: 9 a 15h
  • Lloc: A concretar

Inscripcions

  • Per telèfon: 658692584

2014: El procés de coaching com a eina per al creixement personal i professional

Cada cop més, la societat es mira les persones com un tot, més enllà del rol que estiguin desenvolupant en un moment determinat. El que ens passa a la feina afecta el que passa a casa i al contrari, i perquè una persona funcioni i rendeixi en tots els terrenys, és important que hi hagi una bona conciliació en tots els àmbits. Les organitzacions tenen molt clar que al marge d’una bona preparació acadèmica i tècnica, els seus col·laboradors han de tenir una sèrie d’eines emocionals que els permetin relacionar-se bé amb ells mateixos i amb els altres. El líder d’avui és una persona positiva, entusiasta, creativa i capaç de potenciar el seu equip i transmetre pau. Per a ajudar als altres és necessari créixer primer nosaltres. En aquest sentit, durant aquest curs assentarem les bases del significat dels processos de coaching i predisposarem als assistents cap al canvi i l’obertura que necessita tenir una persona que es relaciona. Treballarem l’auto coneixement i la pràctica de les habilitats de comunicació interpersonal per a aconseguir ser un bon model i relacionar-nos bé amb el nostre entorn.

A qui va dirigit

En general a persones que vulguin millorar les seves habilitats de comunicació interpersonal i la seva pau interior tant en l’àmbit personal com en el professional.

En l’àmbit personal:

a) Persones que vulguin millorar el seu benestar emocional
b) Persones que vulguin millorar la seva comunicació amb la parella, els fills, les amistats etc.
c) Persones que s’estiguin plantejant canvis i/o tinguin ganes de prendre nous rumbs.

En l’àmbit professional:
a) Persones que dirigeixin equips tant de manera jeràrquica com funcional.
b) Persones que tinguin relació i hagin de negociar amb clients tant interns com externs i/o proveïdors.
c) Persones que vulguin millorar el clima del seu equip de treball i/o la seva adaptació a l’entorn laboral.

Objectius

• Reflexió i entrenament en el reconeixement i utilització positiva de les pròpies emocions per a obtenir beneficis en la comunicació interpersonal i en l’adaptació als canvis.
• Aconseguir una autoanàlisi i unes propostes de millora personal dirigides a la pau i la plenitud interna.
• Reflexió sobre les tipologies de persones i entrenament per a aprendre a discernir-les i tractar-les de manera personalitzada tenint en compte la tipologia pròpia.
• Millorar la relació amb un mateix i les relacions interpersonals en general tant en l’àmbit personal com en el professional.
• Emfatitzar la importància de la comunicació intencional i aprendre a diferenciar-la de l’aleatòria.
• Conèixer els elements de la comunicació tant verbal com no verbal per a ser utilitzats de manera adequada en la comunicació interpersonal.
• Practicar la comunicació assertiva i les estratègies per a afrontar els conflictes interpersonals.

Metodologia

El curs combina:
Presentació de continguts teòrics.
Exercicis pràctics que exemplifiquen els conceptes exposats.
Debats en petits grups per treure conclusions sobre el que es visqui a l’aula.
Exercicis i tècniques de coaching que vincularan a cada assistent amb la seva realitat fent-los més autoconscients i aportant-los nous interrogants i nous reptes a superar.

Contingut

1. Concepte d’intel·ligència emocional
a) La consciència de ser éssers emocionals
b) Actituds: Reactivitat/Proactivitat

2. El paper dels processos de coaching en el canvi
a) La realitat i el nostre mapa
b) El nostre diàleg intern: Pensaments i creences
c) El canvi de percepcions
d) Els diferents nivells del canvi personal

3. Nosaltres: Emocions i sentiments
a) Autoconsciència
b) Autocontrol
c) Auto motivació
d) Autoestima

4. Els altres: emocions alienes i afectes
a) Tipus de persones segons el DISC
b) L’empatia en les relacions interpersonals

5. El procés comunicatiu i els aspectes de la comunicació
a) Aspectes verbals
b) Aspectes no verbals
c) L’escolta activa

6. Comunicació interpersonal: La interacció de les emocions i pensaments propis amb els aliens
a)  La comunicació intencional i les seves barreres
b) Els diferents estils de comunicació: Passiva, agressiva i assertiva
c)  La crítica constructiva
d) Les habilitats socials

7. Els conflictes interpersonals: Reconeixement i abordatge

Informació del curs

Preu: 180€ (Iva inclòs)
Idioma del curs: Català
Durada: 12 hores (4 jornades de 3 hores cada una)
Lloc: Nútrim- C. del Comte Borrell, 143, Baixos – 08015 Barcelona
Dates: 1, 3, 8 i 10 de juliol del 2014
Horari: 18 a 21h

Inscripcions

Per correu electrònic: info@gemmaprats.cat
Per telèfon: 658692584
Per formulari d’inscripció: www.nutrimsalut.com/coaching-7-14