Quantes vegades a la vida has sentit enveja? I en quantes t’has afanyat a afegir-hi l’etiqueta d’”enveja sana”? Les emocions no són sanes o insanes, el que és beneficiós per la nostra salut emocional, és reconèixer-les, acceptar-les i decidir què fem amb elles. Per tant, l’enveja és enveja es miri per on es miri, i […]
Descripció Les situacions de cansament emocional sostingudes en el temps poden portar-nos a situacions d’estrès que, si no abordem correctament, podrien derivar en una depressió. Les diferents experiències de vida van acumulant pes a la nostra motxilla i sovint no som conscients de la situació fins que aconseguim aturar-nos i deixar-nos sentir. En aquest micro-taller, […]
Descripció El concepte de parella ha evolucionat durant els darrers anys. Els canvis socials, la diversitat cultural i les diferents necessitats dels individus, han fet que trobar una parella compatible sigui un procés cada cop més complex. Degut al gran nombre de separacions que hi ha en l’actualitat, és freqüent trobar persones de més de […]
Aquest dissabte, una àvia que tenia entrades per anar al teatre amb unes amigues, finalment no hi va anar. Tenia els tiquets comprats de feia dies i li feia il·lusió, no hi va sovint al teatre. Era un d’aquells plans que pintava una mica diferent de la rutina habitual. Divendres al vespre, l’àvia a la […]
A totes les empreses, independentment del sector, hi ha una sèrie de competències útils per qualsevol professional i que per tant, poden oferir-se a tota l’organització. A més a més, la formació transversal ajuda a cohesionar els equips, donant a persones molt diverses l’oportunitat de compartir un espai comú, intercanviant necessitats professionals i personals. En aquesta proposta us ofereixo […]
Tot i que en aquestes dates sempre desitgem a tothom pau i alegria, cal tenir en compte que la tristesa, la ràbia, la por i totes les altres emocions, també tenen cabuda dins el nostre cor. Aquestes festes, com qualsevol altre dia, tens dret a deixar-te sentir, a acollir les teves emocions siguin les que siguin, a expressar-les, […]
Arran d’un interessant debat a linkedin iniciat per Álex López López el divendres passat dia 7 de setembre, sobre l’ús adequat d’aquesta xarxa, m’he plantejat una sèrie de reflexions que han desembocat en aquest post, massa llarg per respondre de manera directa. Diu l’Álex López: “El cliente de hoy no está en esta red social […]
Descripció Les situacions de cansament emocional sostingudes en el temps, poden portar a l’estrès crònic, i aquest pot ser el preludi de les depressions. Les diferents experiències de vida van acumulant pes a la nostra motxilla i sovint no som conscients de la situació fins que aconseguim aturar-nos i deixar-nos sentir. En aquest micro-taller, t’ofereixo […]
Hola, Sabies que la gratitud és una emoció molt potent per a afavorir les relacions interpersonals? Sabies també que si no s’expressa, és molt difícil de veure? És per aquest motiu que vull dir-te de tot cor: GRÀCIES per la teva confiança i per ser aquí! Després d’un any molt intens, començo vacances per carregar […]
Us explicaré una petita anècdota que em va passar fa uns mesos al meu despatx. Com molts de vosaltres sabeu, tinc el despatx en un pis on comparteixo espais comuns amb diferents empreses. Al lavabo de dones hi tenim una mena de jardinera de fusta on hi caben a la perfecció 3 rotllos de paper […]
