Entrades per admin

VALORS EN ACCIÓ! Taller de Teambuilding teatral i visual

Encetem el 2020 amb un nou producte audiovisual que hem desenvolupat conjuntament, la productora Som La Competència , l’empresa Lart saber comunicar i jo mateixa. Us presentem: VALORS… EN ACCIÓ! Un taller de TEAMBUILDING TEATRAL i VISUAL. Voleu preparar una acció de cohesió lúdica i amena en les vostres convencions d’estiu o de Nadal? Celebrareu un […]

Festes de Nadal 2019-2020

Amb aquest – Bones festes!!! – en l’assumpte del meu correu, estic expressant el meu desig de tot cor. Tot i així, sabem que les festes de Nadal les vivim cada any de manera diferent en funció del que ens estigui passant. Sigui com sigui el teu moment, i decideixis celebrar-lo o no, aquestes festes […]

Les absències escollides

Desitjar bones festes a tothom és l’expressió del que voldríem que fos. Però sabem que tot i que seria fantàstic que les festes de Nadal fossin dies de pau, amor i felicitat, no sempre ho són. I és important ser-ne conscient i deixar-nos sentir de debò, acceptant les nostres emocions, siguin quines siguin. Aquest any […]

L’autoestima explicada amb la “teoria del formatge de cabra”

La inspiració per aquest post em va venir durant el Fòrum d’empresaris que va organitzar l’Hort Business a Cabrils el passat dia 30 d’octubre. En una ponència súper interessant del Pedro Rojas sobre Instagram, ell va recalcar la conveniència de publicar fotografies pensant en el que agrada als altres i no a nosaltres. Aleshores em […]

Medicació o Psicoteràpia?

Celebro que s’estiguin trobant fàrmacs que puguem utilitzar per millorar la nostra qualitat de vida i també per salvar vides. Estic a favor de la medicació quan cal i en alguns casos, quan ho he considerat oportú, he adreçat al psiquiatre a alguna de les persones que acudeixen a la meva consulta. Aquest post per […]

2019-2020: Vitamines formatives GP

A totes les empreses, independentment del sector, hi ha una sèrie de competències útils per qualsevol professional i que per tant, poden oferir-se a tota l’organització. A més a més, la formació transversal ajuda a cohesionar els equips, donant a persones molt diverses l’oportunitat de compartir un espai comú, intercanviant necessitats professionals i personals. En aquesta proposta us ofereixo […]

2019: Eines per a combatre l’estrès i millorar el benestar emocional (2)

Descripció Les situacions de cansament emocional sostingudes en el temps poden portar-nos a situacions d’estrès que, si no abordem correctament, podrien derivar en una depressió. Les diferents experiències de vida van acumulant pes a la nostra motxilla i sovint no som conscients de la situació fins que aconseguim aturar-nos i deixar-nos sentir. En aquest micro-taller, […]

2019: Vacances viscudes i nous camins per recórrer

Desitjo que hagueu viscut un mes d’agost amb bons moments per recordar. Ja torno a ser aquí amb les vacances viscudes, les piles carregades i moltes ganes de nous projectes. Com a professional, Estàs preparant noves accions de formació? Necessites desenvolupar les teves competències o les del teu equip? En l’àmbit personal, Necessites abordar algun […]

2019: Estiu – Desconnecto del 5 al 30 d’agost

Som en ple estiu i alguns de nosaltres estem a punt de començar vacances, d’altres potser ja les heu fetes i potser algú no en farà. Sigui quina sigui la teva situació, segurament en alguna ocasió de la teva vida t’hauràs preguntat: Què faria jo aquest estiu si tingués més diners? Se’t poden acudir algunes […]

Què faria jo si tingués menys por?

Valorant la proposta que em va fer el José Antonio, un seguidor de facebook, aquest post parla de la por. La por és una emoció tan nostra com totes les altres. A mi em mereix un gran respecte perquè, com deia el gran Eduard Punset, sense por l’ésser humà s’hauria extingit. La por ens informa […]